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WF Hesellek 09:22

Wanderfasten im Schwarzwald

Seminarhof Hensellek im Schwarzwald Übelbach 16, 77709 Wolfach, Deutschland

Anmeldung

Wanderfasten im Schwarzwald 26.09.2022 – 02.10.2022 im Schwarzwald bei Wolfach

mit Julia Gillich-Naroschnaja, Heilpraktikerin, Fastenberaterin & Fazl Hermann Stein, Fastenbegleiter, Meditations- & Yogalehrer, Atemcoach

Beginnend am Montag dem 26. September sind wir mit im Schwarzwald bei Wolfach unterwegs. In dieser wunderschönen Landschaft werden wir eine besondere Zeit der inneren
Einkehr, Achtsamkeit, neuen Weichenstellung im körperlichen und seelischen Bereich erforschen und realisieren.

Täglichen Einstimmungen, Austausch von individuellen Erfahrungen, unmittelbares sinnliches Wahrnehmen beim Durch-Wandern der Landschaften und besonders abgestimmten Verpflegung, Fragerunden zu ausgewählten Themen wie Resilienz, Überwindung der Existenzkrisen, gesunde Ernährung, sinnvollen Bewegungsaktivitäten, Regeneration, Spiritualität u.a. bilden den Rahmen dieser Woche.

Im Yoga und beim Wandern, in geführten Meditationen und in Schweigephasen erfahren wir genug Raum zurSelbstreflektion und Entspannung. Das Fasten in einer Gruppe fällt vielen deutlich leichter, gemeinsame Unternehmungen und Programmpunkte helfen oftmals sog. Fastenkrisen gut zu überstehen.

Durch die pflanzliche Verpflegung und das vermittelte Basiswissen über die gesundheitsförderndeErnährung, geben Sie sich und Ihrem Körper eine Möglichkeit für eine langfristige Umstellung der ungünstigen Ess- und Alltagsgewohnheiten, werfen Altlasten ab und schaffen Platz für Neues, körperlich, geistig und seelisch.

Die Unterkunft

Der besonderer Kraftort Semiarhof Hensselek besticht durch seine abgelegene und waldnahe Lage. In einem verträumten Tal mit Bach gelegen befindet sich das Haus inmitten von wunderschönen Wanderstrecken. Ökologisch gebaut bietet es seinen Gästen vielseitige Möglichkeiten an Unterbringung in Einzel-, Doppel- und Mehrbettzimmern mit eigenen Bädern bzw. Balkon.

Die Unterkunft wird direkt vom Seminarhof Hensellek in Rechnung gestellt und vor Ort bezahlt.

Zimmer-/Übernachtungskonditionen:

Seminarhof Hensellek / Zimmer-Preise (seminarhof-hensellek.de

Die richtige Kleidung

Bei der Kleidung können Sie nach dem „Zwiebelprinzip“ verfahren. Das ermöglicht Ihnen sich individuell anverschiedenen Wetterlagen anzupassen.

Auf jeden Fall benötigen Sie:

• ein Regencape oder eine wasserdichte Jacke
• bequeme Hose zum Wandern, die weder am Bauch noch im Schritt einengen
• Schuhwerk mit rutschfester Sohle (Wanderschuhe)
• Für das Gepäck bei Wanderungen empfiehlt sich ein kleiner Rucksack.
• Hausschuh, Yogamatte, Sitzkissen (falls vorhanden)

Seminargebühr incl. gesamtes Programm und Verpflegung mit Wasser, Fastentee,

Smoothie, Fastensuppen und Fastenbrechenbuffet:       500,- Euro / Teilnehmer

Weitere Informationen:

Julia Gillich-Naroschnaja Tel. 0176-20415967
www.gillich-naroschnaja.de
E-Mail: info@gilich-naroschnaja.de

Zu Fazl Hermann Stein
www.seinserfahrung.de